Introduction au vélo de montagne

Le vélo de montagne vous intimide? Vous avez déjà un peu d’expérience et vous aimeriez gagner en confiance? Partez ou repartez du bon pied en apprenant les bases du vélo de montagne!

Dans un environnement sécurisé et encadré par un instructeur professionnel de l’école de vélo Bikeskills, vous apprendrez les habiletés de base du vélo de montagne à partir de démonstrations, d'ateliers pratiques et de temps de qualité en sentier.

Objectif principal du cours de vélo de montagne

Rendre les pilotes à l'aise et en confiance sur le vélo en développant les habiletés fondamentales du vélo de montagne.

Détails du cours Introduction au vélo de montagne

  • Leçons principales : positions, mobilité, freinage
  • Leçons secondaires : ratios de freinage, choix des braquets
  • Lieu : Secteur Saint-Raymond
  • Itinéraire général : Sentier Roquemont - Pente Côte- Monsieur Rolland - Coq Rond - Sentier Roquemont
  • Distance parcourue: ~10 km
  • Durée : 3hrs
  • Participants: 3 à 6
  • Âge minimum : 14 ans et +*

Réservez votre séance

Notez qu’un minimum de 3 participants est nécessaire pour tenir le cours. Nous vous encourageons fortement à créer votre groupe.

*Si vous souhaitez obtenir un cours pour des participants de moins de 14 ans, nous vous encourageons à créer un groupe de participants du même groupe d’âge et à nous contacter pour la planification de la séance.

Équipements requis

  • Casque adapté au vélo de montagne
  • Un vélo de montagne fonctionnel et en bon état. Le vélo devrait être minimalement équipé d’une suspension avant et de freins à disque
  • Vêtements sports, adaptés aux conditions météo
  • Souliers à semelles plates (type Vans) ou souliers de vélo de montagne
  • Pédales plateformes (flat) avec crampons en métal ou pédales automatiques (clip) de vélo de montagne (si le participant possède le niveau de compétence avec l'équipement)
  • Protections aux genoux
  • Gants longs
  • Hydratation (bouteille de vélo) et nutrition (barres)

Les cours de vélo de montagne sont offerts en collaboration avec Bikeskills

Tous les cours sont donnés par des entraîneurs professionnels et experts en enseignement technique possédant une certification de la PMBIA et certifiés par l’école de vélo de montagne Bikeskills.

  1. En savoir plus sur l’école de vélo Bikeskills
  2. Comment bien se préparer
  3. En savoir plus sur la certification PMBIA (anglais)

Francis Fontaine